50代、運動して体を引き締めたいけど、血圧や血糖値が高いなどの不安要素があるなら、信頼できるトレーナーがいるプライベートジムがおすすめ

５０代になって、自分の健康や体形に危機感を感じている。しかし、高血圧や高血糖、運動するとひざに痛みがあるなどで若いころのように運動に向き合えない。

そんなあなたには、プライベートジムの利用がおすすめ。プライベートジムとは、ずばり個室ジムのこと。自分専用のトレーニングルームに、自分担当のトレーナーが付きます。
管理人の一押しは、テレビCMなどでおなじみのプライベートジムRIZAPです。たくさんの著名人の方、若い人ばかりではなく５０台前後の方が、三か月、半年といった短期間でスリムな体形になっておられて驚かれた方も少なくないと思います。さらに、高級感のある店内は、やるぞというテンションが上がります。

パーソナルジムならではの柔軟な対応のトレーニング

通常のジムではマシンに向かって黙々とトレーニングするいうイメージですが、ライザップはあなた独自のメニューをトレーナーが用意します。もちろん若い方もいらっしゃいますが、５０代の方、高血圧の方、ひざ痛がある方も、普通にいらっしゃってトレーニングをされています。

• 仕事柄、会食が多く食事制限が守れない時期や、血圧が異常に高く、トレーニングを中断することもあったが、その都度、トレーナーには励まされ、状態に応じた指導をしてくれた。
• 人工関節を入れて痛みがあったが、体調を見ながらのトレーニングと信頼できるトレーナーのおかげで、今ではみんながビックリするぐらいの体になれた。ハンディを乗り越えた喜びは大きい

実際の体験談で公式ページに記載されています。公式ページには体験談が記述や動画で、豊富に紹介されています。通常のジムって、ちょっと通いづらいけど、これなら自分もやれるかもと勇気をくれる内容です。

トレーナーのコミュニケーションスキルと熱量がすごい

結果にコミットする（約束する）。とあるので、鬼軍曹のような厳しいトレーナーが出てくるのでは？管理人はそう思ってましたが、全然違うんですね（笑）。実際に、トレーナーの方とお会いしてお話したことがありますが、（参考：ライザップ（RIZAP）の自宅用キットについて、社員の方に直接質問してみた | 損しない.com）非常に人当たりがいいです。コミュニケーションスキルに磨きをかけているんですね。

管理人は、ライザップってどうなの？って思いもあったので、かなり熱心に、というか、しつこく色んなことを聞いたんですが２つの点が印象的でした。

1. 粘り強く、分かりやすく丁寧に伝えてくれる
2. トレーニングに対する知識量と熱量が大きい

プロテインって何がいいの？お肉を食べればいいんじゃないの？同じタンパクだし、分解すればアミノ酸だよね。など。。。ねちっこく聞いてみたんです。

でも、途中で話を切り上げるでもなく、こちらの言うことを否定したり上から目線になることもありません。まず、そうですねと、こちらの質問や意見をしっかり受け止めてから、ライザップの考え方やトレーニング方法について丁寧に答えてくれます。なるほど、このやりとりが信頼関係を深めていくんだなと実感しました。

さらに、１人１人がトレーニングについてよく勉強います。これは、ライザップ社内の研修というかトレーナーの養成プログラムでみっちり勉強されるようです。また現場で経験を積んでさらに上達していくとのこと。（ちなみに、トレーナーがいかに経験や知識を積むかについても、公式ページでは紹介されいます）

まずは気軽に相談（カウンセリング）を受けてみる

光陰矢の如し、思い立ったが吉日ではないけど　まずは相談というか気軽にカウンセリングを受けてみるのがおすすめ。どうしようか？と時間を無駄にすることはありません。プライベートジムRIZAP

店内の様子やトレーナーと話をしてみることで具体的なイメージがわくと思います。ボディメイクに成功した有名人の先輩方が多数いらっしゃるので、成功へのプロセスも頭に描きやすいですよね。